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mai 08, 2022

Je fais mon ketchup

Très populaire dans la restauration rapide, le ketchup classique est un condiment réalisé à base…
mai 08, 2022

Regarder plus loin

La pratique des drishtis développe la concentration et invite à voir le monde de manière…

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VIDÉOS - SALUTATIONS DE YOGA

 

Méditez en mouvement avec ces enchaînements de postures dynamiques. Ces salutations vous permettront de maintenir votre corps en bonne santé, de garder l'esprit libre et d'équilibrer vos chakras.

 

juillet 05, 2021

La Salutation à Mercure

Une salutation simple et accessible à tous, pour fluidifier les mouvements, développer l’intelligence, nourrir l’esprit…
mai 04, 2020

Délier le haut du corps en douceur avec Zineb Fahsi

Voici une séance courte de 30 minutes pour délier le haut du corps. Cette séance est…

VIDÉOS - SÉQUENCES DU MAGAZINE

 

Voici, en vidéo, quelques unes des séquences de Yoga publiées sur votre magazine Esprit Yoga.

 

février 24, 2022

Etabli dans un espace heureux, avec la méthode LYT 

Cette séquence créative vous permettra de vous sentir plus ancré et revitalisé.
décembre 24, 2021

Accepter, pour grandir

Cette séquence invite à trouver dans l’acceptation un nouveau départ pour d’autres possibles.
décembre 21, 2021

Eveiller la conscience du corps pour se régénérer

Une pratique originale et douce pour revitaliser le corps et éveiller la conscience sensorielle d’un…

VIDÉOS - SÉances DE YOGA COMPLÈTES

 

Retrouvez des sessions vidéos complètes de Yoga à pratiquer quotidiennement.

 

juillet 01, 2021

Yin & Joie pour célébrer l'été

Une séance de Yin yoga pour célébrer la joie en travaillant sur l'ouverture du cœur…
octobre 26, 2020

Retrouver son centre avec Anne-Gaëlle Guillot

   Retrouvez cette séquence dans sa totalité et détaillée dans le Hors-série 'Bye-bye le stress !"…

VIDÉOS - POSTURES DE YOGAS

 

Nous publions régulièrement des séquences vidéos brèves consacrées à des postures de Yoga particulières pour vous permettre de pratiquer et approfondir commodément depuis chez vous.

 

mars 25, 2021

Renforcement de la face externe des hanche avec cette variation…

Cette variation de Utkatasana est surprenante de par son intensité. La posture puissante par elle-même est un…
janvier 15, 2021

Savasana avec Céline Antoine

    Savasana ou la posture du cadavre est l'une des postures les plus importantes…

Lifestyle & Spiritualité

 

Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Dans cette section "Yoga Life" nous vous amenons en voyage, nous abordons des sujets de société et tout ce qui se passe dans la communauté des yogis.

 

avril 14, 2022

Veggie party : Bounty balls

Envie d’un buffet chic et gourmand ? Et vegan, bien évidemment. Six recettes de Julie…
avril 02, 2022

Recette veggie express : roulés feuilletés du soleil

Des amis sont de passage ou des voisins débarquent à l’improviste ? @freethepickle_ s’est retroussé…
avril 02, 2022

Ascètes, yogis, soufis : exposition au Musée Guimet

Une éblouissante exposition au musée Guimet, à Paris, nous dévoile jusqu'au 2 mai l’univers pictural…

Pratique & bien-être

 

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

 

mai 08, 2022

Regarder plus loin

La pratique des drishtis développe la concentration et invite à voir le monde de manière…
avril 13, 2022

Créer ses flows en autonomie avec un oracle

Un oracle, pour s’imprégner et s’initier à l’art du yoga dans sa dimension physique, mais…
mars 19, 2021

La méditation des genoux sans douleur

    Une méditation pour dissocier la douleur de la pensée de la douleur  
mars 19, 2021

La méditation de l’énergie joyeuse

  Une méditation pour ressentir l’énergie circuler librement en vous  
mars 19, 2021

La méditation du cœur vaillant

  Une méditation pour remercier son cœur de la vie qu’il fait pulser en nous…
novembre 23, 2020

SAVEMYYOGA LE FESTIVAL

 Inspire, Expire … INSPIRE L’ESPOIR, EXPIRE … Mais … Parce que le yoga se construit sur les…

dans notre boutique

  Une méditation pour dissocier la douleur de la pensée de la douleur 
 Une méditation pour ressentir l’énergie circuler librement en vous 
 Une méditation pour remercier son cœur de la vie qu’il fait pulser en nous à chaque instant 
 La méditation de la brume bleutée 
 La méditation du souffle
 Méditation de la montagneBénédicte Peroz vous guide dans la « méditation de la montagne », une méditation puissante qui nous aide à prendre du recul face aux événements parfois difficiles de notre vie et à retrouver le calme intérieur mais aussi une stabilité, et une confiance en soi et en la vie.
 Scan corporelLaissez-vous guider par Emmanuelle Roques dans ce scan corporel qui se pratique allongé sur le dos et consiste à déplacer notre esprit dans les différentes parties de notre corps. C’est la première méditation proposée dans le programme MBSR Mindfulness. Elle vise à développer l’attention aux sensations corporelles.
 Méditation de Pleine ConscienceUne méditation courte et assez simple proposée par Emmanuelle Roques, pour s'entrainer à être attentif à notre respiration. Elle se pratique de préférence assis sur un coussin ou une chaise, mais on peut aussi la faire en position allongée.
Allumer sa flamme intérieure Cette sadhana est écrite et guidée par la voix de Céline Chadelat, journaliste, autrice et sadhaka. L’hiver plus qu’aucune autre saison nous appelle à revenir en nous-mêmes. C’est une période où la flamme d’une bougie, tout comme un feu de cheminée nourrissent notre lumière intérieure
Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété 
Méditation de la lumière Trataka 
 Méditation de la respiration complète 
 Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte sur l'élément "Air" ou vayu en sanskrit.
 Notre quotidien n’est pas toujours un long fleuve tranquille… Voici des méditations à pratiquer sans modération quand vous en ressentez le besoin.
Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte sur l'élément "Terre". La terre est un élément puissant du Cosmos auquel se relier chaque matin. Vous allez découvrir ici 3 insights, trois prises de conscience dont une pratique d'ancrage pour vous relier à la terre.
 Une méditation pour mieux gérer le stress et l'anxiété
Une méditation pour vous ancrer et prendre conscience de votre bassin
Une méditation pour se concentrer sur le coeur et l'apaiser    
Une méditation pour enter en connexion profonde avec son corps