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octobre 30, 2020

Cycles féminins : éloge de la douceur

Son parcours est celui d’une combattante qui a baissé les armes, cessé de lutter et…
octobre 09, 2020

Entretien avec Audrey Fella: "En cheminant vers elles-mêmes, les femmes…

Historienne, journaliste et essayiste, Audrey Fella est l’auteure du livre « Femmes chamanes » publié chez Mama Editions. Rencontre ! Propos…

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VIDÉOS - SALUTATIONS DE YOGA

 

Méditez en mouvement avec ces enchaînements de postures dynamiques. Ces salutations vous permettront de maintenir votre corps en bonne santé, de garder l'esprit libre et d'équilibrer vos chakras.

 

VIDÉOS - SÉQUENCES DU MAGAZINE

 

Voici, en vidéo, quelques unes des séquences de Yoga publiées sur votre magazine Esprit Yoga.

 

septembre 07, 2020

Cultivez la persévérance

  Travaillez votre persévérance en pratiquant cette séquence à la fois exigeante et progressive. Pratiquez…
août 24, 2020

Apaisement et circulation pour l'immunité

    Le yoga soutient notre immunité en promouvant une meilleure circulation du souffle, du…

VIDÉOS - SÉances DE YOGA COMPLÈTES

 

Retrouvez des sessions vidéos complètes de Yoga à pratiquer quotidiennement.

 

VIDÉOS - POSTURES DE YOGAS

 

Nous publions régulièrement des séquences vidéos brèves consacrées à des postures de Yoga particulières pour vous permettre de pratiquer et approfondir commodément depuis chez vous.

 

juin 08, 2020

Flexion latérale au mur pour étirer les flancs

  Cet exercice va permettre d'allonger tout le côté du torse depuis les côtes jusqu'à…
mars 09, 2020

La planche sur les avant-bras

 Cette posture est un excellent moyen de renforcer la ceinture scapulaire et la sangle abdominale.Essayez…

Lifestyle & Spiritualité

 

Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Dans cette section "Yoga Life" nous vous amenons en voyage, nous abordons des sujets de société et tout ce qui se passe dans la communauté des yogis.

 

Pratique & bien-être

 

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

 

octobre 27, 2020

Gaufres salées aux épinards

  Si les épinards ne possèdent pas la richesse en fer qu'on leur a longtemps…
octobre 20, 2020

La purée d'amandes

      Les purées d’oléagineux sont de plus en plus présentes dans les rayons…
octobre 06, 2020

Tarte fine aux carottes & Lemon curd salé

  Trois. Seulement trois éléments sont nécessaires pour des tartes fines légères et savoureuses : une…
mars 09, 2020

Retraite de yoga du 20 au 25 mai à Grenade…

  Accueillez le printemps avec une douce retraite de yoga à Grenade, enEspagne. Prenez le…
mars 05, 2020

Pour la Journée de la Femme le 8 mars, pratiquez…

  Nicole Zaccaria, professeure de yoga, a décidé de développer des cours de yoga "Body Positive".…
novembre 18, 2019

Formation en Hatha et Vinyasa

    Adityam propose une formation diplômante de 300H pour acquérir des bases solides en…

dans notre boutique

octobre 05, 2020

Méditation de la montagne

  Méditation de la montagne Bénédicte Peroz vous guide dans la « méditation de la…
octobre 05, 2020

Scan corporel

  Scan corporel Laissez-vous guider par Emmanuelle Roques dans ce scan corporel qui se pratique…
octobre 05, 2020

Méditation de Pleine Conscience

  Méditation de Pleine Conscience Une méditation courte et assez simple proposée par Emmanuelle Roques,…

YOGA PAUSE

 

 

 

ESPRIT YOGA : NOTRE MISSION

 

Vieille de plusieurs millénaires, la pratique du yoga connaît une incroyable renaissance, en France comme dans le reste du monde.

 

Après avoir été considérée comme une pratique un peu ésotérique et marginale, elle est désormais reconnue comme une activité d’une grande richesse et très bénéfique, pour le corps, le mental et l’esprit.

 

Notre magazine a pour mission d’accompagner le développement de la pratique du yoga, en présentant de manière claire, approfondie et rigoureuse le yoga lui-même comme discipline et philosophie, le pratique posturale, les valeurs humaines et morales qui lui sont associées.

 

Nous ne promouvons aucun type de yoga en particulier, et sommes ouverts à tous les courants et styles de pratique, à condition qu’ils soient correctement enseignés. Nous partageons la conviction qu’un yoga qui fait mal est un yoga mal fait !

 

Nous avons également l’ambition de montrer les relations riches que le yoga entretient avec d’autres traditions ancrées dans la corporéité (danse, musique) et dans l’univers de l’expression personnelle (arts, culture, société).

 

Pour nous, le yoga est une pratique qui aide l’individu à trouver un épanouissement personnel et un meilleur équilibre de vie et aussi à entrer en relation autrement avec son environnement.

 

Le yoga en trois mots ?

 

Nous l’avons résumé dans notre devise : ÉNERGIE – ÉQUILIBRE – BIEN-ÊTRE