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Esprit Yoga | Le Blog

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Booster son système immunitaire au printemps avec l'ayurvéda

 

 

 

 

Le printemps est la saison de la renaissance. A l’image de la nature, le potentiel dormant nourri durant l’hiver vient à croître. Une période de l’année propice à l’action et au développement. Accompagner en conscience ce mouvement permet de prévenir les déséquilibres liés au changement de saison. Les médecines ancestrales éclairent le chemin d’une floraison en conscience.

par Sahra Leclerc

 

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Pourquoi la pratique collective du yoga est bénéfique contre la solitude ?

 

 

5,5 millions ! C’est le nombre de français qui souffrent de solitude selon une étude menée par l’institut BVA . 80% des participants disent se sentir concernés par cette problématique et 40% affirment que c’est une expérience personnelle récurrente que de ressentir le poids de la solitude. Alors que cette dernière est de plus en plus pointée du doigt pour ses méfaits sur notre santé, le yoga devient le messager d’une culture du collectif.

 

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Vivre l’automne en conscience : prendre soin de soi et se délester du superflu

 

 

Le bruit des feuilles crisse sous nos semelles, les paysages se poudrent d’or et de safran, le vent est vif, une odeur d’humus imprègne les forêts, la brume matinale traine dans les champs et la nuit nous couvre de plus en plus, nous offrant cette merveilleuse opportunité de rejoindre le repos en nous, de séjourner dans nos profondeurs et d’entrevoir dans le contraste de ce clair-obscur, l’intensité de notre petite flamme intérieure.

par Sahra Leclerc

 

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