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Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga

Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience
Temps de lecture : 1 minute (48 mots)

Parivrtta Parsvakonasana:la posture du grand angle en torsion décomposée

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Parivrtta Parsvakonasana est une torsion intense de tout le torse et qui nécessite une ouverture au niveau de la poitrine et des épaules. Il s' agit d'une posture debout exigeante; c'est pourquoi je la décompose dans cette vidéo pour vous aider à la réaliser. Mais n'hésitez pas à vous arrêter à l'étape qui vous convient.

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