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C’est le printemps ! Cette séquence de saison vous invite à équilibrer le dosha Kapha, prédominant selon l’ayurveda à l’entrée du printemps, afin de regagner en énergie et prévenir les petites allergies et rhumes de saison.

 

 

Texte: Zineb Fahsi

Postures: Alice Lagré 

Photographe: Sébastien Dolidon 

Bénéfices: 

Redonne de l'énergie

Améliore la capacité respiratoire

Stimule le système immunitaire 

Contre-indications:

Hypertension

Grossesse

Tendinite à l'épaule 

Douleurs lombaires 

 

Cette pratique est extraite du magazine Esprit Yoga n°54 accessible en kiosque ou en ligne.