Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga
Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience
Temps de lecture : 1 minute (85 mots)
Accueillir l'énergie du printemps et prévenir ses petits maux
C’est le printemps ! Cette séquence de saison vous invite à équilibrer le dosha Kapha, prédominant selon l’ayurveda à l’entrée du printemps, afin de regagner en énergie et prévenir les petites allergies et rhumes de saison.
Texte: Zineb Fahsi
Postures: Alice Lagré
Photographe: Sébastien Dolidon
Bénéfices:
Redonne de l'énergie
Améliore la capacité respiratoire
Stimule le système immunitaire
Contre-indications:
Hypertension
Grossesse
Tendinite à l'épaule
Douleurs lombaires
Cette pratique est extraite du magazine Esprit Yoga n°54 accessible en kiosque ou en ligne.
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