Céline Chadelat | Rédactrice Esprit Yoga

Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement, et Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience

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Temps de lecture : 1 minute (85 mots)

Accueillir l'énergie du printemps et prévenir ses petits maux

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Céline Chadelat

lundi 6 avril 2020

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C’est le printemps ! Cette séquence de saison vous invite à équilibrer le dosha Kapha, prédominant selon l’ayurveda à l’entrée du printemps, afin de regagner en énergie et prévenir les petites allergies et rhumes de saison.

Texte: Zineb Fahsi

Postures: Alice Lagré

Photographe: Sébastien Dolidon

Bénéfices:

Redonne de l'énergie

Améliore la capacité respiratoire

Stimule le système immunitaire

Contre-indications:

Hypertension

Grossesse

Tendinite à l'épaule

Douleurs lombaires

Cette pratique est extraite du magazine Esprit Yoga n°54 accessible en kiosque ou en ligne.

À propos de l'auteur

Céline Chadelat

Publié par Céline Chadelat.

Rédactrice chez ESPRIT YOGA, Céline Chadelat est journaliste, auteure et conférencière. Elle a publié "Le Mois d'Or, Bien vivre le premier mois après l'accouchement", Ed. Les Presses du Châtelet, mai 2019. Elle est également l'auteure de "Thich Nhat Hanh, Une vie en pleine conscience", Ed. Les Presses du Châtelet, 2016. Traduit en 5 langues. Community Manager sur les réseaux sociaux d'Esprit Yoga. Elle s'occupe de l'édition et la mise en page des articles sur EspritYoga.fr.