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La chaîne YouTube My Sunny Yoga a été créée par Ghislaine Francès, professeure de yoga à Marseille. Ghislaine y propose des séances thématiques d’une durée de 20 à 30 minutes pour dérouler son tapis avant ou après une longue journée de travail, le week-end ou pendant les vacances. Les instructions sont précises et permettent une pratique fluide au rythme de la respiration.
Cet été, une nouvelle vidéo sera proposée chaque semaine en partenariat avec Esprit Yoga. A vos tapis !.
Pour en savoir plus : www.mysunnyyoga.com
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