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Esprit yoga n°07 - Version numérique

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Mai/Juin 2012 Pour ce numéro de Mai/Juin, le rythme est à l'honneur. Il est temps de (re)découvrir les alliages entre yoga et danse pour mieux comprendre le mouvement et en faire son éloge. Une séquence inédite a été spécialement conçue pour Esprit Yoga par Sreemati, co-éditrice et professeur de yo ...En savoir plus
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Mai/Juin 2012

Pour ce numéro de Mai/Juin, le rythme est à l'honneur. Il est temps de (re)découvrir les alliages entre yoga et danse pour mieux comprendre le mouvement et en faire son éloge. Une séquence inédite a été spécialement conçue pour Esprit Yoga par Sreemati, co-éditrice et professeur de yoga : la salutation à la terre pour trouver souplesse et concentration. Vous pourrez également avec un peu d’entrainement pratiquer les trois bandhas pour retenir l’énergie et la diffuser dans tous le corps, et, pour les plus initiés une séquence dynamique inspirée du kalaripayat vous est également proposée. C’est l’occasion aussi de découvrir le yoga Vinyasa, yoga dynamique, fluide et intense.
Dans ce numéro, vous trouverez également :
• PDG Yogi : Rencontre avec un entrepreneur yogi qui replace l’humain au cœur de l’entreprise
• Professeur de yoga : entre métier et vocation : De la formation à l’installation, voici les conseils d’Esprit Yoga
• Le potager bio, je m’y mets : conseils pour cultiver un jardin sans pesticides ni produits chimiques
• Jeûner pour vivre mieux : une pause bienvenue pour se débarrasser des toxines
• Les épices de printemps : Faire face aux premières chaleurs

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